Rezepte

Ein wohltuendes, adaptogenes Heißgetränk für kalte Tage, den inneren Herbst und Momente, in denen du dich nach Wärme, Tiefe und nährender Ruhe sehnst. Warum dieses Tahini Cacao Rezept so besonders ist Manchmal gibt es Tage, da ruft mein Körper nach einem cremigen, nährenden und wärmenden Elixier. Besonders in meinem inneren Herbst – der Phase vor…

Mein Cacao-Rezept variiert von Tag zu Tag und basiert oftmals darauf, wonach mein Körper sich gerade sehnt, wie ich mich fühle und wo ich mich in meinem Zyklus befinde. Eine Mischung, auf die ich jedoch häufig zurückgreife, ist die Kombination aus Cacao und Rose. Rose und Cacao sind eine wunderschöne Kombination mit einem sehr abgerundeten,…

„Ich muss gestehen, dass ich die letzten Jahre über etwas überfordert war von dem Hype rund um den Rohkakao und all den unbeschreiblichen Erfahrungen, die damit gemacht wurden. Weil meine Neugierde aber meist siegt, bin ich nun auf dieser Reise und kann schon nach ein paar Tagen sagen, dass ich es kaum erwarten kann, mehr…

Lange wusste ich über Hormone nicht mehr als das, was im Schulunterricht erwähnt wurde: dass sie in der Pubertät eine Rolle spielen und während des Zyklus schwanken. Doch Hormone sind weit mehr als das. Sie sind das unsichtbare Steuerungssystem unseres Körpers, das nahezu jeden Aspekt unseres Wohlbefindens beeinflusst. Mir wurde erst viel später bewusst, wie…

In dieser schnelllebigen, turbulenten Welt sind es die kleinen Momente, die uns Halt und Geborgenheit schenken. Wenn wir uns mitten im Trubel achtsame Momente für uns selbst schenken, können wir Kraft tanken – und wenn wir aus unserer Mitte geraten sind, dort wieder Halt finden. Cacao, diese wundersam nährende Herzensmedizin, erinnert dich immer wieder daran,…