Antioxidantien sind seit einigen Jahren in aller Munde, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn wir an sie denken, landen wir meistens ganz schnell bei grünem Tee, Acai oder Heidelbeeren. Und während ich sie selbst alle unglaublich schätze und liebe, gibt es da eine absolute Queen der Antioxidantien, die du ganz einfach in deinen Alltag…
Warum dein Körper am Anfang reagieren kann – und was laut Ayurveda wirklich dahinter steckt, obwohl Cacao so gut für dich ist Die Wirkung von Cacao auf deinen Körper geht tiefer, als viele denken Cacao ist eine der nährstoffreichsten Pflanzen, die die Natur uns zur Verfügung stellt. Und ich merke jedes Mal aufs Neue, wie…
Der Begriff Longevity (dt. Langlebigkeit) ist in den letzten Jahren aus Wellness- und Fitness-Diskursen kaum mehr wegzudenken. Bei Trends stellt sich für mich immer die Frage, wie ich sie aus meinen eigenen Werten heraus und mit meiner eigenen Wahrnehmung einordnen möchte. Und so kam eine ganz ehrliche innere Frage auf: Was bedeutet ein langes Leben…
Wenn Menschen zum ersten Mal Cacao an einem illumina cacao Stand oder bei einem Ritual trinken, staunen sie oft. Denn Kaba, Trinkschokolade und Nesquik kennen viele.Doch der 100% Cacao hinterlässt ein ganz anderes Gefühl im Mund, im Körper, im ganzen Sein. Er ist dichter, wärmender und erdender. Viele Menschen beschreiben ihn auch als „nährend“.Und ein…
Seitdem mir Cacao in seiner puren, 100 %igen Form vor über fünf Jahren begegnet ist, fasziniert mich, wie ganzheitlich er wirkt:Mental. Emotional. Körperlich. Und auch auf energetischer Ebene. Über die Jahre durfte ich von Kolleginnen und Kollegen aus Südamerika lernen, wie unterschiedlich Cacao eingesetzt wird. Von Kardiologen, die mit Cacao-Extrakten im Herz-Kreislauf-Bereich arbeiten, bis hin…
Die Wissenschaft hinter der herzöffnenden Erfahrung Mich begeistert es sehr, gefühlt jeden Tag mehr darüber zu lernen, auf welche vielschichtige Weise Cacao in uns wirkt und uns unterstützt.Einer der vermutlich deutlich spürbaren Effekte ist, wie Cacao uns leichter, offener, verbundener und mit einem offenen Herzen fühlen lässt. Die meisten Menschen spüren diese Veränderung sehr deutlich…
Ein ganzheitlicher Guide für Stimmung, Energie und Immunsystem In der nördlichen Hemisphäre befinden wir uns gerade in der dunkelsten Zeit des Jahres. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer, und wir werden eingeladen, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und uns auf einer tieferen Ebene mit uns selbst zu verbinden. Genau in…
Jedes Mal, wenn ich mich tiefer mit hormonellen Zusammenhängen beschäftige, wächst mein Respekt dafür, wie fein abgestimmt unser Körper arbeitet. Hormone steuern nicht nur Zyklus, Stoffwechsel oder Verdauung. Sie beeinflussen unsere Energie, unser Nervensystem, unsere Stimmung und unsere Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Gerade für Frauen ist dieses Zusammenspiel besonders sensibel. Hormonelle Balance entsteht nicht durch…
In den letzten Jahren ist das Bewusstsein für die Gesundheit und die Regulierung des Nervensystems stark gewachsen – und mit ihm das Interesse an natürlichen Wegen zur Stressreduktion, emotionalen Balance und mentaler Klarheit. Im Internet und auf sozialen Medien finden sich zahlreiche Hinweise, wie man das Nervensystem regulieren kann – sei es durch somatische Praxis,…
Jedes Mal, wenn ich mich tiefer mit dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen beschäftige, bin ich aufs Neue fasziniert davon, wie intelligent unser Organismus aufgebaut ist. Besonders der Austausch zwischen Darm und Gehirn zeigt, wie eng unser Wohlbefinden mit innerer Regulation verbunden ist. Umso spannender finde ich die Frage, welche Rolle Cacao in diesem…
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