Die Power von 100% Cacao
Seitdem mir Cacao in seiner puren, 100 %igen Form vor über fünf Jahren begegnet ist, fasziniert mich, wie ganzheitlich er wirkt:
Mental. Emotional. Körperlich. Und auch auf energetischer Ebene.
Über die Jahre durfte ich von Kolleginnen und Kollegen aus Südamerika lernen, wie unterschiedlich Cacao eingesetzt wird. Von Kardiologen, die mit Cacao-Extrakten im Herz-Kreislauf-Bereich arbeiten, bis hin zu Psychotherapeutinnen, die Cacao-Bohnen ganz selbstverständlich als Snack während ihrer Sitzungen auf dem Tisch stehen haben. Und beobachten, wie sich Menschen im Gespräch leichter öffnen, weicher werden, mehr bei sich ankommen.
Falls du also noch nach ein paar guten Gründen suchst, warum du deinen täglichen Cacao ganz ohne schlechtes Gewissen genießen kannst, teile ich hier meine liebsten Fakten mit dir.
Teil gerne n den Kommentaren, welcher dich überrascht oder begeistert.
01 · Antioxidantien-Powerhouse
aka das Schutzschild der Natur
Cacao ist reich an Antioxidantien, insbesondere an Flavonoiden.
Man kann sie sich ein bisschen wie Türsteher im Körper vorstellen. Sie helfen dabei, freie Radikale abzufangen, bevor diese Zellen und Gefäße belasten.
Freie Radikale entstehen unter anderem durch Stress, Umweltfaktoren oder unausgewogene Ernährung. Genau deshalb spielen Antioxidantien eine so wichtige Rolle für Zellschutz und langfristige Gesundheit.
Die im Cacao enthaltenen Flavonoide unterstützen deine Zellen und helfen, sie vor vorzeitiger Alterung und Belastung zu schützen.
02 · Natürlicher Stimmungsaufheller
aka goodbye, Winter Blues
Gerade wenn es draußen grau ist oder sich das Leben innerlich einfach nach „too much“ anfühlt, übernimmt Cacao den Job des Feel-Good-Managers.
Er enthält natürliche Pflanzenstoffe, die die Ausschüttung von Serotonin, Dopamin und Endorphinen unterstützen. Also genau jener Botenstoffe, die mit Wohlbefinden, Motivation und innerer Leichtigkeit verbunden sind.
Jeder Schluck fühlt sich dadurch nicht nur geschmacklich, sondern auch emotional wie ein kleiner innerer Freudentanz an.
Und anders als bei Trinkschokolade oder süßen Snacks gibt es bei purem Cacao keine Zucker-Peaks und keinen Crash.
Die Wirkung ist sanft, stabil und nachhaltig. Und ja – er schmeckt verdammt gut dabei.
03 · Cacao als Ritual ist dein Nährwert-Paket
aka echte Nahrung, kein Snack
Diese kleinen Cacao-Bohnen haben es in sich.
Sie enthalten eine beeindruckende Vielfalt an Nährstoffen, darunter Magnesium, Eisen, Ballaststoffe und gesunde Fette.
Magnesium spielt dabei eine besonders wichtige Rolle. Es unterstützt Entspannung, hilft beim Loslassen von innerer Anspannung und ist für Muskeln und Nerven essenziell. Viele Menschen in der westlichen Welt nehmen davon übrigens zu wenig auf.
Gerade während der Menstruation oder in hormonellen Übergangsphasen kann eine gute Magnesiumversorgung wohltuend wirken, wie es auch Julie aus eigener Erfahrung beschreibt.
Deine Tasse Cacao ist also in keiner Weise ein leerer Snack.
Sie versorgt Muskeln, Nerven, Stimmung und Energie.
Kurz gesagt:
Cacao nährt. Auf allen Ebenen.
04 · Natürliche Energie – ohne Zittern
aka Fokus und Flow
Du wünschst dir Energie für all die Projekte und Kreationen, die durch dich entstehen möchten. Aber bitte ohne Kaffee-Crash.
Cacao enthält Theobromin.
Der Name kommt übrigens vom botanischen Namen Theobroma cacao, was so viel bedeutet wie „Speise der Götter“.
Theobromin wirkt als sanfter Wachmacher. Es regt die Durchblutung an und schenkt dir gleichmäßige, ganzheitliche Energie.
Ohne Nervosystem-Stress.
Ohne Crash.
Stattdessen: Fokus, Klarheit und Flow für das, was wirklich zählt.
05 · Held der Herzgesundheit
aka ein bisschen Liebe für dein Herz
Cacao wird nicht umsonst als Medizin des Herzens bezeichnet.
Seine Flavonoide unterstützen den Blutfluss und können sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Eine gute Durchblutung ist essenziell für die Versorgung von Herz, Gehirn und Muskeln. Genau deshalb wird Cacao auch im Kontext von Herz-Kreislauf-Gesundheit erforscht.
Ganz nebenbei werden Glückshormone aktiviert. Du fühlst dich offener, verbundener und zugleich angenehm aufgetankt.
Man könnte sagen:
Cacao tut deinem Herzen gut. Auf allen Ebenen.
06 · Nervensystem approved
aka Ruhe im System
Dein Nervensystem liebt Cacao-Butter.
In 100 % Cacao ist die natürliche Cacao-Butter noch vollständig enthalten. Ihre gesunden Fette wirken stabilisierend und helfen deinem System, aus dem Modus „ständig unter Strom“ wieder in einen ruhigeren, natürlichen Rhythmus zu finden.
Bonus:
Fett ist ein Grundbaustein für hormonelle Prozesse.
Cacao-Butter unterstützt damit auch ein stabiles hormonelles Gleichgewicht. Hormone mögen es konstant, gut versorgt und nicht chaotisch.
Was ist dein persönlicher Favorit?
Vielleicht hast du einen neuen Grund gefunden, deinen Cacao jeden Tag frei von schlechtem Gewissen zu genießen.
