Wie Cacao uns Frauen während des Zyklus begleiten kann
Der weibliche Zyklus birgt eine Fülle von Magie und Kraft. Und doch wurde er lange Zeit von mir selbst abgewertet und als störend oder sogar ekelerregend betrachtet. Besonders in einer Leistungsgesellschaft, die ständige Funktionalität erwartet, erscheint es unpassend, für einige Tage physisch oder emotional außer Gefecht gesetzt zu sein.
In den letzten Jahren durfte ich jedoch feststellen, wie wunderschön es ist, sich diesem inneren Wunder zu nähern, das den ewigen Zyklus von Leben und Tod widerspiegelt, und die Verbindung zum eigenen Körper zu pflegen. Heute möchte ich meine Erkenntnisse mit dir teilen.
Der Zyklus als spirituelle Praxis
Der weibliche Zyklus mit seinem immer wiederkehrenden Prozess ist nicht nur physiologisch, sondern auch tief spirituell. Wenn wir die Weisheit des Körpers nutzen und die Geschenke seiner magischen Alchemie entdecken, öffnet sich eine neue Welt. Im Gegensatz zu Männern, die eine 24-stündige hormonelle Welle erleben, verkörpern wir Frauen einen etwa 28-tägigen Mondzyklus voller verborgener Magie. Jeder der vier Phasen birgt einen einzigartigen Schatz. Wenn wir diese Phasen wertschätzen und als Teil eines größeren Ganzen verstehen, können wir uns von der Abwertung der eher unangenehmen Aspekte befreien. Der Zyklus lehrt uns, dass alles dazugehört – Fülle, Sterben und Wiedergeburt – wie auch in der Natur oder im Mondzyklus.
Mama Cacao, deren Name nicht zufällig an eine sanfte Mutter erinnert, kann uns dabei unterstützen. Sie zeigt uns durch subtile Hinweise und Empfindungen, wie wir die Intelligenz unseres Körpers besser verstehen können. Durch die bewusste Verbindung mit Mama Cacao während unseres monatlichen Zyklus harmonisieren wir mit den feinstofflichen Kräften, die in uns wohnen.
Der Zyklus der Hormone
Hormone spielen eine zentrale Rolle während des Zyklus. Sie beeinflussen unsere Stimmung, unseren Appetit, unsere Libido, unser Energieniveau, unseren emotionalen Zustand und vieles mehr. Mit ihren Schwankungen ändern sich auch unsere Bedürfnisse und unsere Verbindung zur Welt. Es ist wichtig, anzuerkennen, wie sehr wir uns bemühen, in einer vorwiegend auf männlichen Perspektiven basierenden Welt zu existieren, die unsere natürlichen Rhythmen oft ignoriert.
Vielleicht kennst du das Verlangen nach Schokolade kurz vor oder während deiner Menstruation. Viele erklären dies mit dem Zucker in der Schokolade, aber es steckt viel mehr dahinter. Studien zeigen zunehmend, dass die Verbindung mit Mama Cacao, insbesondere zu Beginn des Menstruationszyklus, uns ganzheitlich unterstützen kann.
Menstruation – Unsere innere Winterzeit
Die Menstruationsphase ist unser mächtigstes Fenster für Innenschau und das Einstimmen auf unsere uralte, weise Intuition. Cacao fügt sich harmonisch in diese Phase ein, unterstützt die Öffnung unseres Herzens und fördert die Verbindung zu unseren inneren Stimmen.
Dieser Zeitpunkt erleichtert das Loslassen auf allen Ebenen – emotional, körperlich, geistig und spirituell. Nimm dir Zeit, um tief in dich einzutauchen und alles loszulassen, was deinem System nicht mehr dient. Es ist auch ein perfekter Moment, über den vergangenen Zyklus zu reflektieren: Was darf gehen? Was dient dir nicht mehr? Gib es mit deinem Blut ab.
Während der Menstruation sinken die Serotonin-Spiegel aufgrund hormoneller Veränderungen wie der Reduktion von Östrogen. Cacao, reich an Serotonin, kann hier helfen, die Stimmung zu heben und ein emotionales Gleichgewicht zu fördern. Zudem enthält sie einen der höchsten Eisengehalte unter den Pflanzen – ein Geschenk bei Eisenmangel, der während der Menstruation häufig auftritt.
Follikelphase – Unsere innere Frühlingszeit
Die Follikelphase ist eine Zeit der Erneuerung und Kreativität. Mit steigenden Östrogenspiegeln und der allmählichen Wiederherstellung von Dopamin und Serotonin wird unsere Stimmung angehoben. Diese Phase ist ideal, um spielerisch Neues zu erkunden. Mama Cacao kann uns dabei helfen, uns zu verwurzeln und Visionen für den kommenden Monat zu entwickeln. Sie spricht auch unser inneres Kind an – diese unschuldige, verspielte Essenz in uns. Was möchte sie tun? Malen, tanzen, singen?
Ovulation – Unsere innere Sommerzeit
Während der Ovulationsphase sind wir energetisch aufgeladen. Unser Strahlen erreicht seinen Höhepunkt und unsere Kapazität für Verbindung, Kreativität und Ausdruck ist enorm. Mama Cacao kann uns dabei helfen, diese Energie zu nutzen, um tiefere Verbindungen zu unseren Liebsten einzugehen oder uns in kreative Projekte zu stürzen. Sie erinnert uns daran, uns in unserem Zentrum zu verankern und uns in unserer authentischen Größe zu zeigen.
Lutealphase – Unsere innere Herbstzeit
Die Lutealphase kann herausfordernd sein, da die hormonellen Veränderungen unsere Stimmung und Energie beeinflussen. Doch auch diese Phase birgt Geschenke. Mama Cacao wird hier zu einer wertvollen Begleiterin. Mit ihren Inhaltsstoffen wie Magnesium, Serotonin und Theobromin lindert sie Krämpfe, hebt die Stimmung und fördert unser Wohlbefinden.
Anstatt PMS negativ zu bewerten, können wir diese Phase als Einladung sehen, uns selbst zu reflektieren und fürsorglich mit uns umzugehen. Sie ist wie der Herbst, eine Zeit, in der wir Schätze sammeln und uns auf den Winter vorbereiten. Mama Cacao hilft uns, unsere Verbindung zu Herz und Körper aufrechtzuerhalten und unsere innere Wahrheit zu erkunden.
Indem wir unsere zyklische Natur ehren, erkennen wir unsere Weisheit und unsere tiefe Verbindung zu Mutter Natur an. Die bewusste Integration von Cacao in unseren Zyklus fördert Selbstfürsorge, Mitgefühl und ein tieferes Wohlbefinden. Wenn wir unseren eigenen Becher füllen, bevor wir ausschenken, entdecken wir die Magie in unserem Inneren neu.
Ein Game Changer für mich war übrigens, meinen Zyklus konsequent zu tracken. So konnte ich mich noch tiefer mit mir selbst und diesem magischen Spektakel in mir verbinden.
