Wieso deine Schattenthemen aufkommen – und wie du ihnen mit deinem Herzen begegnen kannst

Wir alle tragen alte Geschichten in uns, die im Inneren ganz schön an uns knabbern. Sie sind behaftet mit Scham, Schuld, Angst oder Schmerz, und wir haben sie fleißig über Jahre hinweg im Inneren unter den Teppich gekehrt, damit ja niemand über sie erfährt – nicht mal wir selbst.

In der spirituellen Blase wird dabei vom inneren „Schatten“ gesprochen. Der Name rührt daher, dass wir diese Themen eben jahrelang fest versucht haben, nicht an die Oberfläche kommen zu lassen, aus Angst, was für Konsequenzen dies haben könnte. Wir zeigen der Welt lieber unsere freudige Seite – die Erfolgsmomente, unsere gelungenen Endresultate, die Glanzstunden und unsere Schokoladenseite. Weil hey, wer weiß, was geschieht, wenn die Welt erfährt, was für einen Mist wir gebaut haben, wie wir hinter verschlossenen Türen mit unseren Liebsten oder mit uns selbst umgehen, und was für tiefe Zweifel und Unsicherheiten uns plagen.

Doch dieses stetige Wegdrücken, Unterdrücken, Nicht-Da-Haben-Wollen kostet ganz schön viel Kraft und Energie. Es ist, als würden wir versuchen, einen Wasserball unter der Oberfläche zu behalten. Wir müssen so viel Kraft aufbringen, was wiederum verhindert, dass wir mit Leichtigkeit, Agilität und Freude dem Leben begegnen können. Wir ziehen uns Masken auf und schlüpfen in Rollen, um zu zeigen, dass wir ja alles im Griff haben und die Vorzeige-Person sind, die wir meinen, sein zu müssen, um Anerkennung, Wertschätzung, Zugehörigkeit und Liebe zu erfahren.

Was passiert, wenn deine Schattenthemen auftauchen?

Früher oder später schwappt etwas an die Oberfläche, wenn wir auf einmal unerwartet und ungewollt laut werden – oder es nicht schaffen, für uns selbst einzustehen, unsere Grenzen zu setzen, unsere innere Meinung zu äußern oder unsere Träume zu verfolgen.

Als spirituelles Wesen möchtest du in diesem Leben dich entfalten. Das ist ein Impuls, der sich ganz von selbst in dir zeigen wird. Und mit diesem Impuls einher werden diese „Schattenseiten“ in dir sich immer lauter zeigen. Denn dein tiefster Kern in dir möchte nicht mehr in Selbstabwehr leben, sondern sich erinnern – an deine Vollkommenheit.

Es ist lediglich das Ego, das kleine Selbst, das so sehr Angst davor hat, all die Gefühle, die mit den Schattenthemen in Verbindung stehen, anzuerkennen und zuzulassen. Für das Ego bedeutet dies eine absolute Gefahr – es ist noch geprägt von der Zeit, in der ein Ausstoß aus der Herde tatsächlich bedeutet hat, dass wir nicht überleben werden. Doch heute, in dieser modernen Zeit, sind wir sicherer denn je zuvor – und eben auch sicher, unser wahres Selbst zu verkörpern.

Der Klärungsprozess der Schattenthemen

Wenn sich also ein solches Thema, eine innere Illusion und die damit verbundene Emotion in dir zeigen, ist das eine Einladung, den Klärungsprozess zuzulassen. Dieser Prozess ist vergleichbar mit dem, was geschieht, wenn wir etwas Schlechtes essen. Der Körper merkt: „Das gehört hier nicht hin.“ Er möchte es aus dem System entfernen. Dafür wird uns zunächst übel, und es findet ein wahrhaftiger Klärungsprozess statt.

Auch mit den alten Themen und Illusionen, die einfach nicht mit deiner innersten Wahrheit übereinstimmen, läuft es ab. Du spürst eine Unstimmigkeit, die in deinem Inneren arbeitet, und dein System möchte diese Unstimmigkeit in ein Gleichgewicht bringen.

Wenn du diesen Prozess zulässt, werden zwei Stimmen in dir deutlich. Die eine ist die des Egos, das mit all seiner Kraft versuchen wird, dich davon abzuhalten, hinzuschauen und hinzuspüren. Es wird dir einreden wollen, dass es fatal ist, dir diese alten, schmerzhaften Glaubenssätze überhaupt nur einzugestehen. Es wird dich überzeugen wollen, dass es zu intensiv sein wird, diesen Gefühlen Raum zu geben. Und es wird dir einreden wollen, dass du die Kontrolle verlierst. Doch da ist noch eine weitere Stimme.

Und das ist eben diese leise Stimme in dir, die dir mit ihrer Wärme, Weite, Geduld und Liebe mehr und mehr zeigt: Du bist hier, um dich zu erinnern. Du bist nicht hier, um dich von diesen alten Illusionen klein zu halten, sondern um deine Wahrheit tief in dir zu spüren und in jedem Moment in diesem Leben zu verkörpern.

Verbinde dich mehr und mehr mit der Sicht deines Herzens

Je mehr du dich mit diesem tiefen, weiten Blickwinkel deiner Seele, deines innersten Kerns, deines Herzens verbindest, desto deutlicher wirst du spüren, dass das Ego nur Angst hat und dass du aus deinem Herzen heraus diesem verängstigten Anteil mit ganz viel Wärme begegnen kannst.

Und du wirst auch erkennen: Die Illusionen und Schatten kommen nicht auf, weil du irgendetwas falsch machst. Im Gegenteil, sie kommen auf, um im Licht deines eigenen Herzens angenommen zu werden. Sie kommen auf, damit die Gefühle einmal durch dein System hindurch gespült werden können. Und du kannst den verängstigten, verletzten, hilflosen Anteilen in dir, die damals diesen Schmerz erfahren haben und die aus Hilflosigkeit Schutzmechanismen aufgebaut haben, aus diesem Blickwinkel deiner warmen, weiten Seele begegnen.

Je mehr du dich dir selbst liebevoll zuwendest, desto weniger müssen sich diese Schattenthemen in dir verstecken. Sie dürfen ins Licht kommen – in dein Licht, in dir. Und dort dürfen sie sich erinnern, dass mit ihnen – und mit dir – nie etwas falsch war.

Der Cacao als sanfter Begleiter

Der Cacao begleitet dich dabei, ganz sanft Halt in dir zu finden und dein Herz zu öffnen. Damit all das, was so lange unter der Oberfläche geschlummert ist, seinen Platz bekommt – in deinem Herzen. Und damit du spüren kannst, dass du genug bist, genau so, wie du bist.

Illumina (lat.) bedeutet „ins Licht zu bringen“. illumina cacao verfolgt die Mission, dich dabei zu begleiten, all diese Anteile wieder in dein eigenes Licht zu bringen. Wenn du dir selbst in deiner Tiefe in deinem Herzen begegnest, findet eine Alchemie statt. Du wirst spüren, wie all das, was lange abgehegt wurde, nach Hause finden darf. Und dann kannst du von selbst aus dir heraus leuchten und dein Licht in die Welt bringen.

Hier kannst du den Cacao zum Kennenlernen bestellen.

Reflexionsfrage für dein Herz

Welches Thema hast du lange versucht, zu verbergen oder loszuwerden? Welche alte Geschichte steckt da dahinter? Wann ist sie dir zum ersten Mal begegnet? Wenn du dieser Version von dir aus der Sicht deines Herzens begegnest, was braucht sie von dir? Was wünscht sie sich? Wie kannst du ihr dies heute schenken?